Infelizmente, muitas pessoas sentem-se intimidadas por ela: não dispõem de muito tempo para dedicar à cozinha, têm uma família inteira para alimentar ou receiam sentir a falta das suas refeições favoritas. Por esse motivo, Alessandra Losacco criou a sua célebre página de Instagram, Alefitmom1, para partilhar pratos fáceis de confecionar. E agora, no seu primeiro livro de receitas, a Alê está determinada a mostrar às pessoas que um estilo de vida low carb não precisa de ser complicado, nem demorado, insustentável ou aborrecido.
Benefícios da alimentação low carb: - ajuda a perder mais peso e a emagrecer;
- reduz automaticamente o apetite;
- diminui os níveis de triglicéridos no sangue;
- melhora os níveis de HDL (colesterol bom), reduzindo o risco de doenças coronárias;
- reduz os níveis de glicose e insulina no sangue, evitando doenças como a diabetes.
Alie uma alimentação saudável a exercício físico, a ingestão de água frequente e a um sono reparador, e verá a sua saúde metabólica melhorar substancialmente.
Sem sacrifícios.
Alessandra Losacco
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